Жилой комплекс София от Мартынова

Здравствуйте!

Продолжается набор в группы для начинающих!
Занятия проходят в студии "Джерельце" (ЖК "София" ул. Ивана Франка 5).

Сайт школы: shamira.io.ua/
Группа в контакте: vk.com/club25862461


Группа буднего дня: вторник и четверг на 20:30, но можно приходить и на 20:20 и начинать разминаться.
Группа выходного дня: в воскресенье занятие с 13:00 до 15:00 - 2 часа!
По субботам только по предварительной записи (т.е. надо звонить Ирине и договариваться: (050)857-70-56 )


Первое пробное занятие 50грн.
Оплата только абонементом (разовых занятий нет).
Абонемент на календарный месяц на 2 занятия в неделю - 350грн. В любом месяце получается минимум 8 занятий в месяц, иногда 9, а иногда бывает и 10.
Также есть абонемент на 4 занятия в месяц стоимостью 200 грн! (для тех у кого трудность с посещением и они не уверены в том, что смогут посещать все занятия ).
Если покупать 2 абонемента, т.е. ходить и в будние и в выходные, то есть система скидок: 350грн+280грн=630грн за месяц, 4 занятия в неделю.

Все детали можно узнавать у преподавателя: по тел. 0508577056 Ирина.

Фото с тренировок для общего представления можно посмотреть тут (это не наша группа): vk.com/album-25862461_141025130

Видео с мастер-класса еще 2012 года, но очень похоже на то, как бывает на занятиях:


vk.com/video43369413_163821344


vk.com/video43369413_163821341


vk.com/video43369413_163702595

Периодически организовываются вечеринки в школе, на которых выступают занимающиеся, преподаватели, иногда объединяются несколько школ, чтобы посмотреть на результаты друг друга, поэтому, если у кого-то есть желание еще и выступить, то Ирина обязательно поможет с организацией, также желающие принимают участие в различных конкурсах и фестивалях.

Позволю себе еще оставить и свой собственный отзыв о занятиях, хотя я на другом сайте уже писала, но и тут для полноты информации тоже попробую подытожить свои впечатления и мнение. Т.к сейчас я уже напишу от себя и больше свое мнение, а не общую информацию то, чтобы как-то добавить объективности объясню: я занимаюсь с 27 июня, т.е. было бы почти 4 месяца (июль, август, сентябрь, октябрь), но фактически 3 месяца или около того, т.к. то на 2 недели на море ездили, то неделю проболела, то к бабушке на 2 недели. Мне 31 год. И должна заметить я совсем-совсем неспортивная, последние лет 5, а то и 7 я вообще ничем не занималась.



Однозначно мне лично очень-очень нравятся занятия. Я просто прибываю иногда в восторге. Моему мужу нравится, как я меняюсь за занятие - уже ни один раз говорил, что ухожу иногда, то какая-то злая, то сонная, то вялая, то вся в своих делах и заботах, и мыслях, а возвращаюсь всегда веселая и бодрая - не узнать )) Сами занятия проходят достаточно весело, Ирина иногда шутит - нам всем нравится Хотя в тоже время и строгость проявляет. Среди нас занимающихся очень дружеская обстановка.



Занятия ориентированы именно на изучения восточных танцев. Т.е. это не просто фитнес с восточными движениями, а именно изучение этих движений. Не устаю восхищаться Ириной, как преподавателем. Она очень детально показывает каждое движение, очень внимательно следит, чтобы у нас оно выходило правильно. Если не выходит - показывает пока не получится. Больше всего меня в восторг приводит, когда новое движение учим - нам его показывают по точкам, только когда ключевые точки у нас начинают получаться, тогда уже начинаем делать движение плавно и медленно, ну а уже после этого можно переходить под музыку. Благодаря такому подходу можно дома тренироваться, что считаю большой плюс. Если же у всей группы вышло, а у кого-то одного нет, то Ирина отводит в сторону и еще раз показывает, пока не получится, а остальная группа тем временем тренирует новое движение. Сами занятия состоят из разминки, потом выполнение движений, свойственных танцу - повторение старых, изучение новых движений и связок, а под конец занятия обычно разучиваем танец. Первый мы уже выучили, учим сейчас второй



Я боялась, что не справлюсь. Как для меня, то более интенсивные занятия мне бы не подошли точно. Выхожу после каждого занятия - вся майка мокрая, хотя и кажется, что многие движения на месте выполняются, многие с небольшой амплитудой, т.е. во время занятий нельзя сказать, что кросс бегаем, а результат очень даже есть. Иногда, конечно, мне кажется, что это только мне так тяжело, но девушки, говорят, что и они иногда устают, но в самом лучшем смысле ) Прямо скажу, у меня иногда и звездочки в глазах бегать начинают, но это только из-за личной полной не спортивности Ну, и в любом случае можно обо всем договорится с Ириной – мне на первых занятиях тяжело было – я паузы делала – просто сидела пару минут, потом опять присоединялась, кому тренировка кажется легкой – тоже можно попросить Ирину, чтобы погоняла посильнее. Все решаемо – было бы желание.



Не раз читала, что от танца живота можно похудеть – не верила. Была не права! За время занятий (а если точнее, то за 2,5 месяца занятий) уже скинула 5 кг – для меня это фантастика, т.к. последние 7 лет точно только прибавляла по 2 кг каждый год, хотя и диеты пробовала. А тут вес уходит – совершенно для меня незаметно, ем при этом все и много Муж и родственники просто ахают, т.к. уже потихоньку смирялись, что в маму пойду Надеюсь и дальше процесс похудения не остановится. А еще мужу очень нравится, что в отличии от диет, худею именно в проблемных местах! В общем на себе проверила – действительно, если есть что сбрасывать, можно похудеть и как-то фигуру подтянуть.



Честно скажу, летом можно было платить за разовые занятия, а можно было выбрать абонемент – мне было удобнее каждый раз оплачивать. С сентября теперь только абонемент – вначале расстроилась. Абонемент хоть и выгоднее (разовое занятие 50 грн, абонемент 350 грн – не менее 8 занятий получается в месяц), но как-то кажется, а вдруг заболею, уеду, не смогу прийти – неудобно. Но вот уже 2 месяца пользуюсь абонементом – удобно! Но за это спасибо Ирине, которая готова пойти всегда на встречу. Вот в сентябре неделю отболела – Ирина разрешает пропущенные занятия отработать в другие дни (Например, если я абонемент купила на будние дни, то можно прийти в субботу и воскресенье, и наоборот. Или если я посещаю вторники и субботы, то 2 других дня в неделю могу позаниматься, чтобы компенсировать свои пропуски. А еще у Ирины есть 2 группы по понедельникам и средам на 18 и 19 около Дворца Украины и она разрешает отработать занятия там). Поэтому учитывая, что Ирина совсем не против и дает огромный выбор, как посетить занятие, которые пропустили – переживать из-за абонемента точно не стоит. Я в сентябре неделю болела – почти все отработала. В октябре уезжала на 2 недели, мы с Ириной сразу посчитали сколько занятий выходит, подправили стоимость абонемента и все свои занятия я отзанимаюсь. Тем более абонемент бывает еще и более выгоден в зависимости от месяца, например, по будням (вторник и четверг) в этом месяце вышло вообще 10 занятий по цене 7.



Я вначале думала, что нужно хотя бы месяцев 6 базовые движения поучить, а только потом уже к танцу переходить. Оказывается – не обязательно. Конечно, вначале мы учим движения из танца по отдельности, потом в связке, потом под музыку. Разучивать танец оказалось очень весело. А еще и есть чем похвастаться перед родственниками – вот приехала к бабушке и тете, а они – «ты ж на танцы ходишь -станцуй». Вот чтобы я там танцевала, если бы только движения учили, а тут и музыку включила и вуаль взяла – они уже довольны! )) Их поразвлекла – они довольны, я довольна, и не так уж и важно как оно там полностью выходит или нет – уже как-то интересно им. И вот танцы у Ирины – все аккуратные, не пошлые, со вкусом – его и бабушке 84-х лет станцевать можно! А еще мне танец заснуть помогает – как стихи перед сном движения начинаешь вспоминать, от тревог отвлекает, успокаивает – уже и спишь.



Во время занятия Ирина почти всегда – если есть желающие разрешает записывать себя на видео! Ее нужно просто попросить остановиться и этот момент поподробнее рассмотреть. При этом, например, часто записываем 2 видео сразу – вначале она детально медленно-медленно покажет все, расскажет, объяснит, а потом можно записать все тоже но, уже под музыку и без объяснений – это шикарный материал для занятий дома! На самом занятии Ирина проверит, что у нас получается правильно, запишем на видео, дома выучим, и на следующее занятие опять проверим – все ли правильно – мне так очень удобно.



Во-первых, при покупке 2 абонементов (4 посещения в неделю, вместо 2) действует весьма солидная скидка.
Во-вторых, есть еще акция "приведи подругу", если Вы ходите сами и еще приводите с собой подруг, соседей, родственников, то действует также система скидок



Очень удобно, что рядом с домом - это огромный плюс сразу. Зал, конечно, честно скажу, мог бы быть чуть-чуть побольше, но это заметно только во время танца, и то только из-за того, что наш первый танец, который мы учили, включал много шагов, вращений, перемещений )) Да и то, если придираться, а так все поместились. А когда просто выполняются упражнения, то зала хватает точно, даже с запасом. Еще летом казалось, что окно могло бы быть побольше - жарко иногда было, но с наступлением осени такой проблемы я уже не вижу. В остальном совершенно хорошие условия для занятий – коврик, зеркало на всю стену, тепло.



Если у вас дочки лет 8 и старше, то, думаю, можно смело ходить с ними. Я в общем-то, всегда считала, что восточный танец – это все таки танец для взрослых, ну не детский он. Это у них там в жарких странах принято девочек обучать танцу живота, а нам – славянам – это как-то не свойственно. Более того, Ирина тоже так немного считала, т.к. сказала, что этой весной к ней на занятия хотели записать девочку, а она отказалась. Но последнее время я начинаю менять свои взгляды. Во-первых, с нами в группу ходит мама и дочка лет 10 – девочка прекрасно занимается. Может быть, так хорошо все получается, потому что с мамой ходит и потом учатся вместе, может быть из-за того, что девочка еще и современными танцами занимается, и привыкла уже танцевать, а какой стиль ей уже и все равно. И движения у нее все правильно выходя, но в тоже время и в своей детской манере. К тому же разучиваем танец – это развивает и координацию, и память, и спортивные занятия однозначно на пользу. В общем, если бы у меня была дочка лет 10 – точно бы водила с собой А если бы сама не могла ходить, то ее бы и одну отправляла. У Ирины очень хорошо получается ладить с детьми и получается хорошо показать движения и объяснить. На последних занятиях с ней уже и ее подружка стала ходить – тоже девочка лет 10. В общем, думаю, Ирина уже не откажется заниматься и с детками – они стоят рядом с Ириной – подальше от нас - взрослых – хорошо видят все, их Ирина видит. Тем более Ирина и сама уже говорила, что ей легко заниматься с девочкой и зря она отказалась весной записывать к себе ребенка. А еще недавно была на концерте, в котором и наша школа принимала участие, и увидела там дуэт девочек, правда с другой школы, но идею это не меняет – прекрасно танцуют:

А от дуэта мамы и дочки (наверное, это мама и дочка), я вообще в восторге была, как такой маленький ребенок запомнил все эти движения!!!

А еще Ирина очень следит за осанкой и если к ней походить, то спинку ровную она сделает и походка становится ровненькая и аккуратная – опять таки польза

А вот девушкам-подросткам я бы даже рекомендовала походить к Ирине. У Ирины есть удивительное чувство вкуса и меры! А у девушек подростков - пора дискотек, и тут было бы замечательно поучиться, как можно при помощи танца выразить себя с достоинством, чтобы не вышло вульгарно, вот что-что, а это у Ирины – точно не отнять. Она умеет показать, как станцевать аккуратно, утонченно, красиво и с самоуважением.

А еще, если у вас ребенка не с кем оставить и ребенок – спокойный, то тоже, мне кажется, можно поговорить с Ириной, чтобы разрешила хотя бы на пробное занятие привести, чтобы он/она посидел/а где-то, пока мама танцует. У нас просто летом в группу ходила мама и дочка лет 3, которая никому не мешала, тихо сидела: иногда просто смотрела, как танцуют, иногда играла в кубики, иногда в книжки, при этом никто не возражал против ее присутствия, т.к. ну совершенно спокойный ребенок и никому не мешал. Сейчас они временно к нам пока не ходят – вернутся после Нового года, мы их ждем.



А если у Вас еще есть и желание выступать и участвовать в конкурсах и фестивалях, то тут Ирина помогает полностью. При этом Вам открывается огромный мир с новыми знакомыми, друзьями, коллективными обсуждениями костюмов, что и где можно купить, как и где сшить, море репетиций и прогонов танца. 19 октября была на концерте, на котором Ирина выступала и в дуэте, и сольно, и в ансамбле, и как модель восточных костюмов, старшая группа школы выступила с двумя танцами - 2 разных костюма - очень было интересно посмотреть. В ноябре уже запланировано следующее мероприятие, на котором уже и младшая группа готовится выступить. В общем и тут все зависит только от Вашего желания.



Жизнь становится ярче и веселее ))) Все чаще замечаю, что по дому пританцовывать начала. Муж пританцовывать начал!!! Человек, который вообще танцы не признает В общем мне очень нравится и всем рекомендую

+1.
Занимаюсь у Иры с марта, я та самая мама с дочкой 10 лет:) Пошла на танцы, поскольку искала занятия возле дома, которые бы помогли укрепить спину. В феврале слегла со спиной и врач сказал, что если не займусь укреплением мышц спины, дело может плохо закончиться. Очень переживала сначала, как танцы отразятся на болях в спине, тем более, что на занятия пошла почти сразу после курса лечения. Ну вот прошло 9 месяцев, а я еще ни разу не вспомнила о болях, кроме крепатуры:) А она бывает часто:)
Дочка в восторге от занятий, уже даже начали использовать восточные танцы в качестве "пряника", так как она профессионально занимается современными танцами и основная нагрузка у нее в другой танцевальной школе. Доця уже уговорила подружку-соседку и теперь они ходят вместе на занятия.
Благодарна Ирине за очень интересные уроки и за гибкий подход к вопросам посещения и оплаты (я, например, миксую занятия в Софии и на Предславинской в зависимости от того, куда мне удобно пойти), а также за профессионализм и человечность:)))))

Подскажите, если ходить с дочкой 9 лет, можно ли выбирать дни, например, вторник и суббота и сколько будет стоить для двоих?

Уважаемая Ksyu! Спешим ответить на Ваши вопросы: так как Вас 2 человека,- то Вам понадобится 2 абонемента , и покупая второй, как было уже написано выше , вы приобретаете его со скидкой -20% то есть 280грн!!! А так же для Вас , так как Вы с дочкой одна семья, есть второй вариант: Вы покупаете 1 абонемент (350грн на 8 занятий) и используете его сами ,либо ваша дочь) Если приходите на занятие вдвоем то за второго человека оплачиваете как разовое з. (50грн). Бывает так, что этот вариант получается самый выгодный для вас! Ведь все мы люди и у нас время от времени бывают какие либо сложности и не получается прийти на занятие, а благодаря этой системе скидок Вы сможете заменять с дочкой друг друга и тем самым Ваши денежки не пропадут если одна из вас пропустит занятие!)))) И Вы можете выбирать дни, если Вам удобно посещять занятия по вторникам и субботам, эти дни можно выбрать. Желаем Вам удачи и ждем к нам в гости! С уважением , Ирина и Елена

Спасибо))) Думаю, что в четверг вечером зайдет посмотреть и записаться)))
И еще вопрос по форме одежды и обуви. Для начала, я так понимаю, можно футболки и штаны?

Я когда на первое занятие шла - для меня вопрос по форме одежды был №1. В принципе, как показала практика, подходит все - главное, чтобы Вам было удобно.
Обувь: я занимаюсь в носках - удобно, можно и босиком - там ковер, можно балетки, чешки, получешки (просто к примеру dance-shop.kiev.ua/polucheshki-leather.html).
Одежда: Футболки и штаны - замечательно подходят. Удобнее, если штаны не будут зажимать живот. Но иногда девочки не успевают захватить одежду сменную и занимаются в джинсах - это не очень удобно, но на крайний случай и так тоже можно. Еще помещение теплое, мне больше нравится заниматься в шортах, хотя и в брюках тоже комфортно. А летом вообще ходила в легкой уличной юбке-брюках, которая была свободной из-за кроя и так было удобнее всего, что-то вроде шаровар.

Вообще, для общего представления можно посмотреть в группе школы в контакте, там есть фото с тренировок: vk.com/album-25862461_141025130

Еще хочу поделиться информацией, может быть кому-то будет интересно:

В это воскресенье (17 ноября) в 13:00 будет проходить ВОСТОЧНАЯ ВЕЧЕРИНКА, в которой планирует принять участие и Студия Восточных танцев "Shamira" (ученицы школы и преподаватель школы Ирина выступят с несколькими номерами).




Мероприятие организовывает Государственная библиотека Украины для юношества.
Адрес: проспект 40-летия Октября, 122, недалеко от метро "Выставочный центр". От нас теперь ходит прямая маршрутка.






Предварительной записи для посетителей нет. Когда придёте - можно минут на 5-10 раньше, - Вам предложат зарегистрироваться как посетителю мероприятия. Регистрация за символическую сумму - 8 грн. для отчётности Библиотеки.
Т.к. в программе вечеринки планируется и чаепитие, то гости могут прийти с печеньем, но организаторы просят не переборщить с этим.

Более детально на странице организатора: vk.com/id24113677

Lelya написал:


Девочки танцоры из школы Гранд Элемент (Оболонь). г. Киев,
И я (Юлия Скринник) не мама, а их преподаватель.

Чтобы обучать детей, нужно знать основу основ - а основа это фольклор.
Советую начать изучать хореографии Махмуда Реды Пример вы видите в дуэте

Юлия, спасибо большое за комментарий и подсказки. Мне, как простому зрителю, было очень интересно может ли такой дуэт быть не с мамой, оказывается - может И спасибо, что берете своих учениц на выступления - я первый раз видела, что такое детский восточный танец, как-то даже раньше не представляла. Очень понравилось - спасибо. Буду рада, если когда-нибудь еще получится увидеть ваши выступления.


И немного информации о занятиях по выходным в студии "Джерельце":

На данный момент Студия Восточных танцев "Shamira" (ученицы школы и преподаватель школы Ирина) активно принимают участие в различных мероприятиях:

17.11.2013 выступали на восточной вечеринке в библиотеке Украины для юношества.

24.22.2013 принимают участие в ORIENTAL DANCE PARTY в зале развлекательного комплекса Космикс по адресу: ул Попудренко 1а, стм "Дарница". Если есть желающие прийти нужно связываться или с Ириной или с организаторами vk.com/event61282253 , т.к. нужно бронировать столик и вносить оплату.

29.112013 - 1.12.2013 Ирина уезжает в Ялту на Чемпионат Украины по восточным танцам

7-8.12.2013 Международный фестиваль восточного танца"Огни Востока" (подробнее www.ognivostoka.com/index.php/ru/ или raks.com.ua/forum/viewtopic.php?f=148&t=16031 или vk.com/ognivostoka )

Поэтому занятия на выходных временно приостановлены. Если есть желающие позаниматься именно в выходные, нужно позвонить Ирине, но скорее всего занятия возобновятся только после 8 декабря.

Добрый вечер, хочу предложить вам свою продукцию. Мы на территории "ЖК София" - Боголюбова 14, открыли полиграфию. (Сувенирная продукция, подарки) Может вас заинтересует - печать логотипа на ручках, чашках, брелках и т.п., а так же все виды полиграфии - визитки, флаера, брошюры и т.п.. Обращайтесь, будем рады сотрудничеству)

Появился новый абонемент на месяц на 4 занятия - 200 грн. Первое пробное занятие 50 грн.
Оплата только абонементом, более подробно почему так тут

Все предыдущие абонементы также действуют, т.е. Вы можете выбирать абонемент на месяц с посещениями
1 раз в неделю - 200 грн/месяц,
2 раза в неделю - 350 грн/месяц,
3 раза в неделю - 450 грн/месяц,
4 раза в неделю - 630 грн/месяц.

Новое расписание!
Группа буднего дня: вторник и четверг на 20:30, но можно приходить и на 20:20 и начинать разминаться.
Группа выходного дня: в воскресенье занятие с 13:00 до 15:00 - 2 часа!
По субботам только по предварительной записи (т.е. надо звонить Ирине и договариваться: (050)857-70-56 )

Если есть желание, то можно один день буднего дня выбрать, один час в воскресенье - все равно получиться абонемент на 2 часа в неделю.
Пропуски можно отрабатывать бесплатно в любой день занятий (если абонемент буднего дня, то отработать пропуски можно в воскресенье и наоборот).

Начался новый месяц, как раз удобно начать занятия, да и лето не за горами - можно подкорректировать фигуру и улучшить общее состояние здоровья Приходите
Вопросы можно задавать Ирине по телефону (050)857-70-56